手腳冰涼

      你好，手腳冰涼是中醫(yī)氣血兩虛癥狀，末梢循環(huán)不好，按中醫(yī)分析，血的運行要靠氣的推動，如果氣虛血行肯定慢，循環(huán)就不好，另外，到寒冷季節(jié)會使人的全身或者局部血液循環(huán)不良，或者肢體末梢的血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，這些都會導(dǎo)致手腳冰涼。多吃芝麻、花生等富含維生素E和多種營養(yǎng)，可以幫助維生素B的吸收，加強神經(jīng)對抗寒冷的能力。維生素E還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢的血液循環(huán)。

      你好，你的這種情況是由于你屬于陽虛體質(zhì)，溫煦無力所致的手足冰涼，隨著年齡越來越大，機體的陽氣可能越來越不足，怕冷的癥狀可以加重，建議你可以吃點金匱腎氣丸溫陽補腎，平時可以用艾灸灸一下中脘關(guān)元足三里穴，多用艾葉泡腳，多吃點溫性補腎食物如羊肉核桃生姜等，可以多吃點當(dāng)歸生姜羊肉湯，注意休息不要熬夜，加強運動，適度節(jié)制性生活次數(shù)
      
      以上是對“手腳冰涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！