睡覺打鼾，第二天嗓子發(fā)干，請問怎么改善

      你睡覺的時候出現(xiàn)打鼾，第二天嗓子發(fā)干。打鼾一般發(fā)生在體型比較偏胖的人，可以適當?shù)目刂企w重，多運動，晚上睡覺的時候側(cè)臥位睡覺，枕頭適當?shù)奶Ц咭恍?

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，最好去醫(yī)院耳鼻喉科就診，查找原因，對癥治療。
      指導意見：
      建議您少吃辛辣刺激油膩食物，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，三餐規(guī)律。避免勞累和熬夜，保證充足的休息和睡眠。放松心情，適當運動，避免壓力過大。