最近幾個月心情不怎么好壓力也有

      你好，根據(jù)你的描述，我個人認(rèn)為你出現(xiàn)的這所有的癥狀都跟你之前心情不好有直接的關(guān)系，因為你年齡小，所以可能你排解內(nèi)心壓力的能力是不夠的，既然自己排解壓力的能力不足，那就需要求助于別人，可以向同學(xué)傾訴，也可以向老師傾訴，然后應(yīng)該可以獲得他們的幫助，一旦自己解決不了的問題，就不要自己硬撐了，硬撐的話會導(dǎo)致你無法安心睡眠，會嚴(yán)重影響你的生活和學(xué)習(xí)。
      

      您晚上睡覺渾身出汗說明是可能屬于自汗或者盜汗，自汗是在自己醒著的時候，知道的情況下出汗，說明氣虛。盜汗是睡著的時候出汗自己不知道屬于腎虛。建議您去醫(yī)院找中醫(yī)辯證后治療。氣虛用玉屏風(fēng)散，腎陰虛一般用六味地黃丸治療
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，最近幾個月心情不好壓力大，現(xiàn)在食欲不振睡眠差，晚上渾身大汗考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，可以吃谷維素，維生素B1，安神補腦液進行治療，平時要合理膳食營養(yǎng)平衡，勞逸結(jié)合按時作息，每天堅持體育運動，增強身體抵抗力，
      
      以上是對“最近幾個月心情不怎么好壓力也有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于情緒困擾，精神壓力過大，過于緊張焦慮，工作過于疲勞等原因所導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，失眠等癥狀！另外也可能是由于受到外界刺激存在心里陰影所導(dǎo)致的，還有可能是器質(zhì)性病變，例如腎臟問題，容易引起夜晚出汗的情況！
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，不要強化問題，胡思亂想，試試睡前喝杯熱牛奶，泡熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡，另外最好到醫(yī)院進行詳細(xì)的檢查，根據(jù)結(jié)果按醫(yī)生的指導(dǎo)對癥治療，白天不要過于勞累，節(jié)制性生活，適當(dāng)進行體育活動，放松身心都利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于精神壓力過大、過于疲勞、思慮過多所導(dǎo)致的軀體癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你先做一下自我調(diào)節(jié)：平時不要給自己太大的精神壓力，盡量保持心態(tài)平和，避免情緒波動過大。白天不要過于疲勞，注意飲食健康，晚上入睡前不要思慮過多，避免負(fù)面情緒出現(xiàn)?？梢酝ㄟ^聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助改善睡眠質(zhì)量。