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      你好這位女生，從你描述的狀況來看的話，還不能夠確定你是不是抑郁癥。應該到正規(guī)醫(yī)院的精神科或者當地的心理咨詢機構，找專業(yè)的心理咨詢師進行測試和咨詢之后，才能夠最終確定你是不是抑郁癥的。測試的結果要結合你發(fā)病的時間長短，發(fā)病的頻率，嚴重程度，才能夠準確的判定是輕微的，是中度的還是重度的。輕微的抑郁癥患者一般都是可以自我療愈的。你是要加強鍛煉身體，2是要與同學老師們正常的交往，三是要有自己的理想目標，發(fā)現行為有什么不對的話，及時調整自己的努力方向，這就需要自己有一個理想的奮斗目標，有了目標就有了動力，就有了精神，就有了辦法。輕微的和重度的抑郁癥患者，都可以找當地的心理咨詢師進行1對1的心理咨詢，都有恢復身心健康，是最直接有效的辦法，重度的抑郁癥患者必須到正規(guī)醫(yī)院的精神科或者專門的精神病院進行檢查診斷和治療，自我是很難走出來的。