很痛，火辣辣的感覺！

      是不是在這之前有過太長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)？感覺應(yīng)該是過度摩擦導(dǎo)致的皮下血管的破裂，建議你先休息幾天，可以用熱水泡一泡腳，然后再觀察情況，根據(jù)情況再做出具體的應(yīng)對(duì)措施
      

      病情分析：
      您這種情況考慮是有足底軟組織損傷的情況存在，其發(fā)生和平常不合理的運(yùn)動(dòng)刺激是有關(guān)系的，主要癥狀會(huì)有疼痛、活動(dòng)受限等情況存在
      指導(dǎo)意見：
      建議目前可以通過口服洛索洛芬鈉緩釋片配合活血止痛片來進(jìn)行治療就可以的，平常在生活上注意休息，不要太過勞累，另外可以配合用溫水來進(jìn)行泡腳熱療，這樣對(duì)病情恢復(fù)也是有幫助的