我到底是怎么了，誰(shuí)告訴我。

      首先平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該放松一下這個(gè)心態(tài)，有一個(gè)比較積極向上的愛好，遇見事情可以和朋友家人及時(shí)的溝通和交流，不要給自己過大的心理壓力和精神壓力。
      

      你好，人都是感情的動(dòng)物，可能從失敗的感情中不能自拔，時(shí)間是一把殺豬刀，會(huì)逐漸抹平你心靈的創(chuàng)傷，建議跑步啊，健身，聽音樂，會(huì)釋放你的壓力，沒有收拾殘局的能力，就不要有善變的情緒，把自己的內(nèi)心打造成一支強(qiáng)大的隊(duì)伍，才能抵擋生活當(dāng)中的風(fēng)雨，活出自己的精彩。
      
      以上是對(duì)“我到底是怎么了，誰(shuí)告訴我?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      首先這種情況考慮是由于心理因素而引起的典型表現(xiàn)，這種情況需要積極的到心理咨詢科進(jìn)行詳細(xì)的心理疏導(dǎo)，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的效果，同時(shí)應(yīng)該保持良好樂觀的心態(tài)，多注意些休息。