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軟組織損傷建議你受傷前三天局部冷敷,受傷三天后局部溫敷,受傷三天后在口服或者外用活血化瘀的藥(前三天用越用越腫痛),患肢抬高,不要活動更不要劇烈運動
溫馨提示:
不要抽煙,喝酒,應該少吃甜食,油性和辣的食物。
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