月經(jīng)不調(diào)造成肥胖，怎么減

      這種情況下首先要到婦科就診，根據(jù)檢查進(jìn)行調(diào)理，減肥方面要在平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你是月經(jīng)不調(diào)造成的肥胖，怎么減。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的這種情況，建議你一日三餐，均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃青菜水果，積極鍛煉身體，每天堅(jiān)持一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)，如跑步，跳繩，健身都可以。不要過度節(jié)食，過度節(jié)食容易內(nèi)分泌失調(diào)。

      病情分析：
      你好，你敘述因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)造成身體肥胖。咨詢一下，如何在三個(gè)月內(nèi)減肥？
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整好內(nèi)分泌失調(diào)造成的肥胖。就要?jiǎng)悠鹜?，管住嘴。減少主食攝入量。增加運(yùn)動(dòng)量，如打球，游泳，瑜伽等。少吃高油脂，高熱量油炸食品，如漢堡薯?xiàng)l蛋糕等，多吃新鮮水果蔬菜和粗糧。
      以上是對(duì)“月經(jīng)不調(diào)造成肥胖，怎么減”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      關(guān)于月經(jīng)不調(diào)造成的肥胖，如果是口服激素類的藥物，如停止藥物后身體會(huì)慢慢恢復(fù)的！
      指導(dǎo)意見：
      由于你正處于青春期，一般是不建議減肥的！合理膳食和適量運(yùn)動(dòng)就好！多吃蔬菜水果，少吃肥膩甜以及油炸食品，不吃零食，每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)！

      病情分析：
      如果想減肥的話，就需要平時(shí)通過飲食控制和多運(yùn)動(dòng)來調(diào)理的
      指導(dǎo)意見：
      要少吃油膩性的食物，尤其主食要少吃，晚飯的時(shí)間不要吃的太晚，也要多做有氧運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下來就會(huì)有效果的

      病情分析：
      你好，你的情況是激素分泌失調(diào)引起的肥胖，這種情況考慮你最好是通過運(yùn)動(dòng)健身減少體重。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去健身中心，在健身教練的指導(dǎo)下選擇適合你的健身方法達(dá)到你的減肥目的，同時(shí)注意飲食調(diào)理。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，胖只是伴隨你的月經(jīng)不調(diào)出現(xiàn)的。估計(jì)你的月經(jīng)不調(diào)是內(nèi)分泌方面有異常,同時(shí)導(dǎo)致了月經(jīng)失調(diào)和體重增加。您需要盡快去醫(yī)院做檢查,調(diào)月經(jīng),控制體重。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)保持飲食的規(guī)律性，平時(shí)多吃豆制品，多放松心情，盡量不要熬夜，不要吃冰冷食物。多吃新鮮青菜水果，保持心情舒暢，生活規(guī)律。
      以上是對(duì)“月經(jīng)不調(diào)造成肥胖，怎么減”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！