小腹脹不適，尿等待，總感覺(jué)不舒服

      你好，根據(jù)你的敘述，年齡，性別分析，考慮為前列腺炎可能性較大。建議你到泌尿科檢查下，制訂診療方案！要保證睡覺(jué)的充足，多吃牛羊肉，多吃溫補(bǔ)性的食物。平時(shí)需注意1、注意性衛(wèi)生，克服不良性習(xí)慣，切忌性生活中斷或者是頻繁手淫。規(guī)律的性生活使前列腺液定期排出，對(duì)疾病治療有有重要作用。2、盡量減少對(duì)會(huì)陰局部的壓迫，不穿緊身褲，避免長(zhǎng)時(shí)間騎車(chē)、騎馬或做騎跨動(dòng)作。3、戒除煙酒、忌食辛辣刺激性食物，減少疾病復(fù)發(fā)誘因。4、多飲開(kāi)水、增加排尿量，有利于炎性分泌物的排出。5、積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)等等