頭疼，睡不著，睡醒了還是疼隔一段時(shí)間就會(huì)這樣
女 | 18歲 2019-03-30 21:51:45
1人回復(fù)
來(lái)自武漢市
健康咨詢描述： 頭疼，睡不著，睡醒了還是疼隔一段時(shí)間就會(huì)這樣
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2022-11-01 03:27:43 我要投訴
通過(guò)你的描述，如果經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭痛失眠，這種情況考慮是由于平時(shí)過(guò)度緊張焦慮，白天思慮過(guò)多引起的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，在學(xué)習(xí)過(guò)程中要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免精神壓力過(guò)大，睡覺(jué)前可以用溫水泡腳，或聽(tīng)一些輕松舒緩的音樂(lè)來(lái)促進(jìn)睡眠。
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