腎虛，腎陰虛和腎陽虛的癥狀都有，

      你好，根據(jù)您的提問您的這種情況，如果是陰陽兩虛的話，建議你最好是可以服用中成藥才進(jìn)行調(diào)理，或者是一些中藥材搭配起來進(jìn)行湯劑服用，這樣可能會效果比較明顯建議您適當(dāng)?shù)目梢栽黾踊顒釉黾拥挚沽兔庖吡δ隳壳暗倪@種情況有很好的幫助。

      腎氣虧虛，出現(xiàn)乏力，腰酸，記憶力下降等癥狀。建議：1養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，樹立正確的認(rèn)識，積極煅煉身體，提高體質(zhì)。2可口服六味地黃丸或腎氣丸，或在中醫(yī)師指導(dǎo)下湯藥調(diào)理。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述是否有手淫史，長期手淫損傷精血，導(dǎo)致你說的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議選擇正規(guī)公立中醫(yī)院男科就診，在臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的中醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用中藥治療，日常生活應(yīng)保證三餐規(guī)律，飲食適量；均衡營養(yǎng)，清淡飲食；忌食生、冷、辛辣、油膩、刺激、難消化食物。注意調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力，勞逸結(jié)合，戒除不良生活習(xí)慣。希望我的建議對你有所幫助。
      以上是對“腎虛，腎陰虛和腎陽虛的癥狀都有，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！