請(qǐng)問(wèn)頭暈昏沉.感覺(jué)休息不好的時(shí)候特別明顯

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先的話，就是說(shuō)像你現(xiàn)在這樣一個(gè)情況，很有可能就是因?yàn)槟隳I虛，或者就是說(shuō)有一點(diǎn)貧血的原因所導(dǎo)致那么像這樣的情況，你最好還是能夠先去做一個(gè)血液的檢查，并且就是要注意好你的日常生活狀態(tài)，以及要注意好運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先的話，就是說(shuō)像你現(xiàn)在這樣一個(gè)情況，可能就是因?yàn)槟銢](méi)有注意好休息的原因所導(dǎo)致的一個(gè)昏沉或者是說(shuō)有些貧血，或者是因?yàn)槟I虛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      然后的話就是說(shuō)你可以去服用一些中藥調(diào)理身體，或者就是說(shuō)要注意和鍛煉以及注意力的一個(gè)睡眠時(shí)間，希望我的話她對(duì)你有所幫助。
      

      病情分析：
      你的情況屬于軀體不適，請(qǐng)問(wèn)你的睡眠質(zhì)量好嗎，平時(shí)工作壓力大嗎，是否經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      放松心情，不要緊張，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，多做戶外運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息時(shí)間，保證充足的睡眠。睡前平躺輕度深呼吸，不要看手機(jī)，熱水泡腳等。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)頭暈昏沉.感覺(jué)休息不好的時(shí)候特別明顯”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！