才高中眼袋就已經(jīng)很重

      建議從根本上去除誘因，如果有長期熬夜的習(xí)慣，那么就要改變這種生活習(xí)慣，規(guī)律作息，不要熬夜，同時(shí)飲食營養(yǎng)要均衡，局部可以做眼周的按摩，同時(shí)建議到中醫(yī)科用中藥進(jìn)行調(diào)理。
      

      從你的描述來看，考慮和長期睡眠紊亂，再加上壓力太大，運(yùn)動少，飲食不當(dāng)?shù)?，?dǎo)致目前的癥狀有關(guān)系，目前建議，治療的關(guān)鍵要去除病因，然后再做局部的熱敷和按摩，多運(yùn)動，比如打球，跑步等，平時(shí)飲食要均衡規(guī)律，多吃新鮮的水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，比如蘋果，青菜，牛奶等，一般情況通過調(diào)理是可以恢復(fù)的。