想睡覺怎么辦？坐著都想睡

      你好，是突然出現(xiàn)這種情況還是經(jīng)常這樣?。抗ぷ魇莿倓傞_始還是有些厭倦工作了？月經(jīng)期規(guī)律嗎？早孕階段有的人也出現(xiàn)困乏的感覺。當(dāng)然也可能因為心情等。你如果想談?wù)効梢韵聠握椅摇?br />      

      你好，這段時間是不是太勞累了？正常的睡眠時間7~9個小時。如果睡眠充足，但還是很困的話，你就需要檢查一下，平時注意鍛煉身體增強抵抗力，經(jīng)常運動，增加活力，可以跑步，打球等等。
      

      病情分析：
      您好，您的情況需要排除植物神經(jīng)紊亂，頸椎病或者是由于神經(jīng)衰弱等疾病引起的癥狀，會引起失眠多夢，全身乏力頭暈等癥狀，你的情況需要積極藥物調(diào)節(jié)治療。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況我建議注意休息，盡量少吃辛辣油炸食物，建議您可以到醫(yī)院做個頸椎間盤CT檢查，可以排除頸椎間盤突出的可能，如果有頸椎病的話，可以到醫(yī)院疼痛科治療，神經(jīng)衰落和植物神經(jīng)紊亂的話，可以服用甲鈷胺分散片，以及腦蛋白水解物等調(diào)節(jié)治療，祝您早日康復(fù)。
      
      以上是對“想睡覺怎么辦？坐著都想睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你晚上睡眠時間比較長，差不多都能睡10個小時左右，但是白天工作的時候還是會感覺精神差比較困。這種情況需要考慮是否是大腦供氧不足造成的，或者是工作過于勞累。
      指導(dǎo)意見：
      長時間保持一個姿勢坐著工作容易造成頸椎不舒服。頸椎不舒服容易壓迫到血管或神經(jīng)，造成大腦供血不足，白天就會出現(xiàn)昏昏欲睡的情況。建議每工作一個小時左右，要讓自己站起來走動一下，尤其是頸椎和脖子要來回晃動。工作時也可以嘗試喝杯咖啡來提神。
      

      病情分析：
      你晚上睡眠時間比較長，但是白天工作的時候還會精神狀態(tài)差，想睡覺很困。這種情況可能是過于疲勞造成的，也可能是有些神經(jīng)衰弱的狀況。身體不舒服，比如月經(jīng)周期內(nèi)也會出現(xiàn)這樣的情況。
      指導(dǎo)意見：
      需要注意讓自己多休息，就做到勞逸結(jié)合。也可以做頸椎方面的檢查，排除是否是頸椎病造成的大腦昏昏沉沉。通常需要吃些調(diào)節(jié)腦神經(jīng)的藥，平時飲食清淡，堅持參加體育運動。