感覺(jué)累，開(kāi)車就困難。睡眠不怎么好
女 | 58歲 2019-03-24 15:48:38
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我去年冬天，由于母親和老公都住院，一個(gè)冬天就武漢市南北2個(gè)醫(yī)院跑，每天早上5點(diǎn)起床，晚上很晚才休息。再加上精神壓力。現(xiàn)在他們好了。我最近身體一直感覺(jué)很累。開(kāi)車就困。睡眠也不怎么好。
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2022-12-15 21:41:50 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
根據(jù)你描述的情況來(lái)看，你這可能與你長(zhǎng)期勞累有很大的關(guān)系，很累的時(shí)候注意休息，每天保證足夠的睡眠時(shí)間，晚上11點(diǎn)之前盡量睡覺(jué)，中午盡量休息一段時(shí)間，白天多參加適度的活動(dòng)，這樣調(diào)整一段時(shí)間看看。
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