晚上腿難受無處放怎么辦

      飲食宜清淡，加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)充維生素，多吃新鮮水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物。[日常護(hù)理]你好，患有不安退綜合征，要保持良好心態(tài)、合理安排生活和工作。避免睡前閱讀恐怖刺激性文字或視頻，避免接觸刺激性物如尼古丁、咖啡因等。睡前適當(dāng)做些鍛煉，特別是腿部的鍛煉。避免過度擔(dān)憂和對睡眠的恐懼，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。
      

      病情分析：
      你的病情屬于中醫(yī)痹癥的范疇，中醫(yī)認(rèn)為主要是起居不慎感受風(fēng)寒濕痹阻經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)，阻滯氣血運(yùn)行不通引起的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)注意防寒保暖，避免受涼，多運(yùn)動(dòng)鍛煉增加身體素質(zhì)提高抵抗力，勞動(dòng)汗出后勿當(dāng)風(fēng)受涼，內(nèi)衣汗?jié)窦皶r(shí)換洗，不可乘身熱汗出洗冷水浴，建議口服風(fēng)濕骨痛膠囊疏風(fēng)散寒除濕止痛,還可以針灸推拿理療
      
      以上是對“晚上腿難受無處放怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！