不運動導(dǎo)致肚子一堆肥肉

      你這種情況建議，注重飲食和運動的結(jié)合，飲食要營養(yǎng)均衡，避免油膩食物，除了注意飲食，還建議你加強運動，可以選擇快走慢跑等有氧運動。如果您肚子大的話，可以做仰臥起坐，改善局部脂肪堆積情況。
      

      病情分析：
      你好胸部發(fā)育主要是和體內(nèi)雌激素有關(guān)系，另外飲食結(jié)構(gòu)和遺傳生活習(xí)慣都是有影響的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以少吃多餐另外可以多吃點粗糧，腹部可以做仰臥起坐和瑜伽，平時可以喝點木瓜牛奶
      

      您好，身體的體型和平時的飲食生活習(xí)慣有關(guān)，平時要養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，比如多做運動，慢跑，瑜伽等都是不錯的選擇，飲食方面清淡為主，避免暴飲暴食，平時可以多做些擴胸運動
      
      以上是對“不運動導(dǎo)致肚子一堆肥肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！