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吃藥變胖后原來110現(xiàn)在190斤了

男 | 20歲 2019-03-23 20:52:34 3人回復(fù) 來自銀川市

健康咨詢描述: 吃藥變胖后原來110現(xiàn)在190斤了,跑步減肥醫(yī)生說腿缺鈣,該怎么辦,怎么減下去,又該注意些什么,請專家給點意見吧

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魏麗靜
魏麗靜 哈爾濱市胸科醫(yī)院   副主任護師 擅長: 結(jié)核病、支氣管炎,支氣管擴張,肺心病,高血壓等護理 幫助網(wǎng)友:3279稱贊:3
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2019-03-23 21:02:19 我要投訴

      你好!根據(jù)你的情況,建議你,在身體健康的情況下,可以采取飲食調(diào)理和運動的方法慢慢控制體重,健康減肥。每日三餐,多吃蔬菜和新鮮水果,保證蛋白質(zhì)攝入,牛奶雞蛋每天都要吃,少吃主食,不吃油膩和零食,不喝飲料,每日多動少坐,可以先從快走開始到跑步到連續(xù)運動一小時左右,可以補充鈣和維生素d,多曬太陽多戶外運動,長期堅持既可以減肥又可以強健骨骼。

2019-03-23 22:56 ask89886100gm 追問

因為之前有過抑郁癥,一直在服用藥物,體重一直在增加,藥物又不能停,該吃些什么,清淡的又怕營養(yǎng)上不去,不知道該怎么辦了

2019-03-24 07:25醫(yī)生回答:

可以多吃蔬菜,少吃油膩的,但是雞蛋牛奶瘦肉魚蝦都要吃,少油少鹽,每天戶外活動,吃些補鈣的藥物,保持心情舒暢

2019-03-24 08:01 ask89886100gm 追問

好的,謝謝您的建議

2019-03-24 09:31醫(yī)生回答:

多出去走走,放松心情,病情控制住停藥就好了

王紅梅
王紅梅 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   副主任護師 擅長: 護理急慢性腎小球腎炎、腎病綜合征、糖尿病腎病、尿路 幫助網(wǎng)友:2688
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2019-03-23 21:02:53 我要投訴

      你好,你可以多戶外運動,能曬太陽幫助鈣吸收。運動減肥是最經(jīng)濟最綠色的減肥方法,無任何副作用,還能使人身體健康,體型健美。不能劇烈運動可選柔和些的,有徒步,騎行,也可在戶外打太極拳,練瑜伽等。只要堅持就會有收獲。另外適當控制飲食。
      

鄭楚云
鄭楚云 汕頭市龍湖區(qū)第二人民醫(yī)院   護師 擅長: 兒童常見病、多發(fā)病的護理,兒童生長發(fā)育,心理健康發(fā) 幫助網(wǎng)友:34075稱贊:10
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2019-03-23 20:54:19 我要投訴

      病情分析:
      如果使用藥物之后造成身體肥胖,首先需要看是否身體合適停用這個藥物。
      指導(dǎo)意見:
      身體停用藥物之后,需要補充鈣劑,對身體做一下調(diào)整,然后再進行減肥,通過飲食的適量控制,還有加強運動。
      以上是對“吃藥變胖后原來110現(xiàn)在190斤了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-03-23 22:54 ask89886100gm 追問

沒有,藥沒有停,還在吃,又一直在胖不知道怎么辦了

2019-03-24 10:00醫(yī)生回答:

這種情況需要看你是否使用了什么樣的藥物,如果激素類的藥物,那這種情況是沒辦法避免的。

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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

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