現(xiàn)在有早上六點(diǎn)左右起床上廁所（大）的習(xí)慣

      你好！生物鐘的調(diào)整需要較長(zhǎng)時(shí)間，關(guān)鍵在于自己慢慢適應(yīng)，建議平時(shí)放松心情，避免過(guò)度緊張焦慮，合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠，積極參加有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、體操、游泳等，提高身體機(jī)能。
      

      你好，這種情況正如你所說(shuō)，就是生物鐘造成了，其實(shí)早晨這個(gè)時(shí)間點(diǎn)就行，大小便是非常合適的。養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣有利于工作學(xué)習(xí)的效率提高。調(diào)整的話也是非常的慢，而且你會(huì)慢慢適應(yīng)這個(gè)狀態(tài)。其實(shí)這個(gè)狀態(tài)還是比較符合規(guī)律的
      

      病情分析：
      你好，跟你們現(xiàn)在的這種情況你所說(shuō)的這幾個(gè)時(shí)間點(diǎn)，并沒(méi)有異常的一個(gè)表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      鑒于您現(xiàn)在這種情況，平時(shí)要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)平衡膳食，這樣對(duì)您的身體健康是有幫助的。
      
      以上是對(duì)“現(xiàn)在有早上六點(diǎn)左右起床上廁所（大）的習(xí)慣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！