不自覺擴大鼻孔怎么辦啊

      這些都應該是你長時間養(yǎng)成的不良習慣，象這種壞習慣，是很難改的。平時都是一些無意識的動作，有時候做這些動作，自己都感覺不到。所以以后要經常注意，要有意識的進行控制，避免出現(xiàn)。這需要毅力和恒心，努力吧！
      

      病情分析：
      你的情況屬于心理因素，開始應該是由于什么事情引起的，然后就成了習慣動作，不自覺的皺眉，擴鼻。
      指導意見：
      對于這種習慣性動作，不要在意，盡量讓自己忙起來，轉移注意力，因為你越是在意，越注意就越嚴重，你不關注這些動作，過一段時間就好了
      

      病情分析：
      不是覺得擴大鼻孔，有時皺眉，可能這是一種焦慮情緒的表現(xiàn)。應該是由心理因素引起的。
      指導意見：
      建議根據(jù)自身的情況，自我調節(jié)。減輕壓力，放松心情，改變不合理認知，當情緒緊張，焦慮時，轉移注意力，做自己喜歡的事情。逐漸就會消失這種癥狀。
      
      以上是對“不自覺擴大鼻孔怎么辦啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為您提供咨詢，你的種種表現(xiàn)，經常的做一些動作，自己也控制不了，就是過分在意自己的表情，有強迫的傾向。
      指導意見：
      建議你平時要分散這方面的注意力，不要胡思亂想，要活在當下，為所當為想多的時候及時分散這方面的注意力，多運動運動鍛煉鍛煉身體，促進神經遞質的傳遞，晚上要按時作息，養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣更有利于身心健康的恢復。