健康咨詢描述: 這幾天總是會(huì)半夜驚醒,醒的時(shí)候看手機(jī),算時(shí)間差不多都是隔一個(gè)小時(shí)左右就醒一次。
指導(dǎo)意見:
你好,從你描述的情況來看,你這幾天總是會(huì)半夜驚醒,差不多都是隔一個(gè)小時(shí)左右就醒一次,應(yīng)當(dāng)是睡眠障礙,建議你要放松心情,順其自然,可以適當(dāng)服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物,如艾司唑侖等,請?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用,不要長期服用
溫馨提示:
睡覺時(shí)不要開著燈,室內(nèi)空氣流通,睡姿正確,睡前不要吃過多的東西。
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