我之前有過(guò)一次性生活

      你好！一般來(lái)講，單身女性和單身男性都有對(duì)性生活或者性生理的需求。男性一般選擇手淫的方式，女性選擇自慰的方式。都是比較安全的，不用擔(dān)心傳染一些疾病。但無(wú)論手淫還是自慰都要適度。
      

      病情分析：
      你這個(gè)年齡處于生理需要旺盛狀態(tài)，有要求正常，屬于正常心里，激素分泌旺盛，可以理解
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你分散注意力，培養(yǎng)一些自己喜歡的業(yè)余愛(ài)好，聽(tīng)一下舒緩的音樂(lè)，和朋友多溝通交流，和正能量的朋友在一起，如果有新的戀情會(huì)正確面對(duì)
      以上是對(duì)“我之前有過(guò)一次性生活”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      在你的描述中讓我得知，在你現(xiàn)今26歲的年紀(jì)曾經(jīng)有過(guò)一次性生活，時(shí)隔多年都沒(méi)有再發(fā)生過(guò)性行為，你的困惑是面對(duì)自己的生理需求該怎么去解決。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      看樣子你還是處于單身的這樣一個(gè)情況，才會(huì)出現(xiàn)在生理方面有需求而不知道該如何去解決，尋找男朋友這是最直觀的解決方法，當(dāng)然現(xiàn)在還有很多輔助工具。

      病情分析：
      能理解你的心情，每個(gè)人都有生理需要的，這個(gè)也是很正常的，要多去交朋友接觸人，跟朋友之間也要多交流。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以去培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，用來(lái)轉(zhuǎn)移你的注意力，豐富自己的生活，做些自己喜歡的事情，保持心情愉快。再一個(gè)特別想要的話(huà)一星期一次的手淫滿(mǎn)足也是可以的。