健康咨詢描述: 晚上睡覺的時候總是不自覺地咬緊牙關,導致咬肌無法放松,咬肌明顯該怎么辦?
目前存在晚上睡覺時面部肌肉緊張的情況,建議平時注意休息,避免張大嘴,避免咬硬的東西,睡前可以局部熱敷,放松面部肌肉,同時改善睡眠質量,必要時口腔科就診。
病情分析:
首先這種情況其實這也是一種睡眠障礙的臨床表現(xiàn)的,對于這種睡眠障礙其實最主要的還是和患者的情緒過度緊張,焦慮是有直接的關系的,所以最主要的還是要進行心理治療的。
指導意見:
建議這種情況患者首先要學會順其自然的去生活,接納自己所有的臨床癥狀,然后嘗試帶著這些癥狀去學習實現(xiàn)自己的理想。
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