15歲，馬上體育中考了

      你好，根據(jù)你的描述考慮可能是平常不經(jīng)常鍛煉，突然大量劇烈運動引起的小腿肌肉拉傷或痙攣引起，不用擔(dān)心，建議你如果有時間經(jīng)常小跑訓(xùn)練在跑步時先做熱身運動，運動后進行熱敷按摩，可緩解疼痛

      病情分析：
      你好，你所指的部位是腓悵肌的部位，是腿部運動的主要肌群。
      指導(dǎo)意見：
      腓悵肌疼痛，一般有兩種情況，一是運動過量，二是缺乏運動，突然活動引起。考慮你的情況，應(yīng)該是平常缺乏體育鍛煉，突然進行運動而引起，每天運動定量，堅持一段時間就會好轉(zhuǎn)。

      病情分析：
      你好！很高興為您解答，你說馬上就要中考了考體育，一跑小腿就痛，這個有可能是缺鈣。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意飲食，以谷類食物為主，多吃蔬菜水果，肉奶蛋適量，適當(dāng)運動，每天晚上泡腳。
      以上是對“15歲，馬上體育中考了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮軟組織受損引起的癥狀，會有局部紅腫疼痛，反復(fù)刺激癥狀加重，嚴(yán)重時活動受限。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免劇烈運動和反復(fù)刺激，熱敷緩解，少吃辛辣生冷刺激性食物，涂抹扶他林軟膏調(diào)理，可以有所好轉(zhuǎn)。

      病情分析：
      您好：根據(jù)你的咨詢問題考慮是由于你不經(jīng)常運動，肌肉松弛，突然跑步肌肉瞬間緊張引起的。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意加強鍛煉，在跑步前先做拉伸運動，活動肌肉，如果疼痛明顯，晚上睡前可以做局部按摩，放松周圍軟組織，有利于盡快恢復(fù)并得到緩解。

      病情分析：
      你好，根據(jù)以上描述，圖片顯示小腿的內(nèi)側(cè)跑步時疼痛，不跑步就不疼。這種情況可能是運動過度，拉傷軟組織損傷引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議，近期注意休息，抬高患肢，可以取局部貼活血化瘀的膏藥。熱療烤電對癥治療。