健康咨詢描述: 吸收能力非常差,怎么吃都不胖?我想像正常人的體重那樣,有什么方法幫我?
病情分析:
病情分析:
如果想增加體重,就必須向機(jī)體提供合成組織所需要的各種營養(yǎng)素,
指導(dǎo)意見:
指導(dǎo)意見:
平時(shí)除食用富含動(dòng)物性蛋白質(zhì)的肉、蛋、禽類等,宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物較豐富的食物,還要適當(dāng)多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要飲食營養(yǎng)全面,利于消化吸收,再加上適當(dāng)?shù)腻憻?,就能變得健壯起來?
推薦一下有什么營養(yǎng)素,真的非常想胖
平時(shí)除食用富含動(dòng)物性蛋白質(zhì)的肉、蛋、禽類等,宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物較豐富的食物,還要適當(dāng)多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要飲食營養(yǎng)全面,利于消化吸收,再加上適當(dāng)?shù)腻憻挘湍茏兊媒哑饋怼?/p>
病情分析:
你好,成人標(biāo)準(zhǔn)體重身高減105。上下波動(dòng)不超過百分之15都是正常的。你是正常體重嗎?
指導(dǎo)意見:
你說自己吃什么都胖不起來,吸收能力非常差。這種情況考慮還是脾胃虛弱,建議你看中醫(yī),服用中藥調(diào)理脾胃,脾胃運(yùn)行順暢了,你的消化系統(tǒng)就能充分吸收營養(yǎng),你也會(huì)長胖的。其實(shí)不管胖瘦,身體健康就好。
82斤,整天別人說竹桿甘,我真的好瘦,沒什么疾病,吸收不了營養(yǎng)
瘦沒有病就是好,不要因?yàn)榕质萁o自己增加壓力,平時(shí)保持心情愉快,正常飲食,鍛煉身體,保證充足睡眠,規(guī)律生活。慢慢會(huì)調(diào)整好的。
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