頭暈了2個(gè)月，一直很緊張焦慮

      就像你提到的這些癥狀一樣，當(dāng)對一件事情發(fā)生驚恐發(fā)作的時(shí)候就會產(chǎn)生過度換氣，過度換氣的結(jié)果就會造成體內(nèi)的二氧化碳壓力，下降，進(jìn)一步引起呼吸性堿中毒，進(jìn)一步引發(fā)低鉀血癥就會出現(xiàn)你說的這種手腳發(fā)麻的現(xiàn)象，這是人體正常調(diào)節(jié)的一個(gè)過程，作為一個(gè)男孩子來說，還是要勇敢起來做一些適應(yīng)性的訓(xùn)練，包括參加集體的拓展訓(xùn)練營長樣的，讓自己的內(nèi)心強(qiáng)大起來，就可能面對這樣的問題了

      你好，你講述的情況看，有頭暈兩個(gè)月，一直很緊張焦慮，很多次像驚恐發(fā)作一樣，過度換氣，考慮是焦慮癥，建議到正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查，根據(jù)你的病情在醫(yī)生指導(dǎo)下吃抗焦慮藥物治療，平時(shí)需要學(xué)會調(diào)理心態(tài)，多戶外參加集體性活動，每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài)，
      

      病情分析：
      你這種癥狀和緊張焦慮的情緒有關(guān)，還是應(yīng)該要注意放松自己的情緒，情緒過于緊張或焦慮，就會產(chǎn)生你所描述的一些癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)放松自己的情緒的方法有很多，多做運(yùn)動，多想一些開心的事。聽聽輕松的音樂，遇到緊張的事情的時(shí)候，可以做做深呼吸，或者是全身一種放松性的訓(xùn)練。
      以上是對“頭暈了2個(gè)月，一直很緊張焦慮”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！