肚油不知不覺的會越來越大，很大

      你好！根據(jù)你提供的資料，你的這種情況是腹部肥胖，建議你，飲食調(diào)理和運動鍛煉全身減肥，每天三餐，多吃蔬菜，少吃主食，適量蛋白質(zhì)攝入，不吃油膩的和零食，不喝飲料，每天跑步或者跳舞達到一小時左右，再配合仰臥起坐俯臥撐，長期堅持下去就會有好的效果。

      你好，只要管住嘴邁開腿，小肚腩就好越來越小，管嘴可不是不吃，是要有節(jié)制科學的吃，多吃水果蔬菜瘦肉蛋類，少吃糖分高的零食，多參加戶外運動，堅持下去會有效果的

      病情分析：
      肚子上長肉還是主要因為運動少，進食量大等原因引起的肥胖導致的。
      指導意見：
      建議：
      1、平時控制好飲食，避免暴飲暴食，多食蔬菜、水果，少食肉類高脂肪的食物。
      2、多參加戶外鍛煉，可以消耗過多的脂肪。
      以上是對“肚油不知不覺的會越來越大，很大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，肚子有點大，想要減肚子，你今年15歲，不建議節(jié)食減肥，以免影響生長發(fā)育。
      指導意見：
      控制飲食，加強鍛煉是減肥最科學的方式，建議你調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃高熱量高脂肪高糖分的食物，不吃零食，多喝水多吃水果蔬菜，適當補充維生素和鈣劑，每天堅持有氧運動，如慢跑30分鐘，不要久坐，腰腹肥胖可以做做仰臥起坐，減肥貴在堅持，時間長了，不僅增強了體質(zhì)，還達到了減肥的目的。