晚上不吃飯會(huì)怎么樣有什么危害

      晚上不吃飯會(huì)導(dǎo)致頭暈、低血壓、低血糖等不良癥狀，而且長期如此還會(huì)對(duì)胃腸道造成刺激，還有可能引起電解質(zhì)紊亂、營養(yǎng)不良等狀況。減肥并非節(jié)食，想要減肥，需要合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，晚上不吃飯會(huì)有什么危害沒有，不吃飯對(duì)減肥有沒有用。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，晚上不吃飯到早晨可能時(shí)間間隔太長，會(huì)導(dǎo)致胃部不適，你晚上可以不吃飯，但是可以吃點(diǎn)水果和蔬菜，喝點(diǎn)水，這樣即沒有吃飯也不會(huì)導(dǎo)致胃部不適。
      

      病情分析：
      晚上不吃飯對(duì)身體也是不好的，建議早吃飯，少吃點(diǎn)飯，可以吃魚類。
      指導(dǎo)意見：
      你可以通過體育鍛煉來減肥，健康有氧的運(yùn)動(dòng)，加上晚上少吃點(diǎn)，可以減肥成功。不要光指望晚上不吃飯來減肥。
      
      以上是對(duì)“晚上不吃飯會(huì)怎么樣有什么危害”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高興遇見你，希望我的回答能幫到您。晚上不吃飯，從中午到第二天早晨，空腹約二十個(gè)小時(shí)，時(shí)間太長，有人體質(zhì)差的話，可能出現(xiàn)胃部不適及低血糖。晚上不吃飯減肥有用。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，早上正常吃，午餐八成飽，晚餐不吃，實(shí)在餓，吃個(gè)蘋果。堅(jiān)持一個(gè)月可能就有效果。但您本身體質(zhì)差的話，不建議這樣做。
      

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問你是想減肥嗎？你的身高體重是多少？飲食習(xí)慣怎么樣？
      指導(dǎo)意見：
      不吃晚飯可能會(huì)減肥，但同時(shí)會(huì)損害身體臟器的機(jī)能，尤其是腸胃，適當(dāng)?shù)暮侠淼耐盹堄幸鏌o害。你的年齡還小不建議節(jié)食減肥，可以通過合理控制飲食，多運(yùn)動(dòng)來達(dá)到你的目的。
      

      你好，晚上不吃飯確實(shí)可以減肥，因?yàn)楝F(xiàn)在的保健及飲食觀念是早上要吃飽，中午要吃好，晚上要吃少。原因主要是晚上吃少可以減少脂肪堆積及生成，有減肥作用。
      

      病情分析：
      你好，長期不吃晚飯對(duì)減肥有作用，但對(duì)身體不好，最大的危害是得胃病，你年齡小，正是生長發(fā)育時(shí)期，也影響你長個(gè)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：想減肥一日三餐不能少，可以每頓吃七分飽，別吃甜食，零食，再配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如走路，跑步，跳繩等，每天堅(jiān)持，就會(huì)達(dá)到減肥目的。
      
      以上是對(duì)“晚上不吃飯會(huì)怎么樣有什么危害”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！