腳發(fā)冷。尿頻，經(jīng)常感覺到腰累無力

      手淫對身體是不好的，可以引起陽痿早泄性功能低下及減退，也會引起免疫力低下的情況發(fā)生，需要積極的戒掉手淫，適當(dāng)增加些運動和鍛煉，同時應(yīng)該多注意些休息，保持良好的心態(tài)。
      

      病情分析：
      這個中醫(yī)里面主要原因還是氣虛陽虛導(dǎo)致的，失去了固攝能力，陽虛生內(nèi)寒的。
      指導(dǎo)意見：
      我個人建議最好中醫(yī)科當(dāng)面去看看舌苔脈象的，中藥調(diào)理一段時間，效果應(yīng)該還是不錯，平時手淫要節(jié)制。