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每天一萬(wàn)步，是總的一天，還是一次一萬(wàn)步?

男 | 52歲 2019-03-10 15:36:06 1人回復(fù) 來(lái)自錫林郭勒盟

健康咨詢(xún)描述： 每天一萬(wàn)步，是總的一天，還是一次一萬(wàn)步?

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趙海濤
趙海濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 拇外翻、垂?fàn)钪?、跟痛癥、跟骨骨刺的治療
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2022-11-17 16:10:17 我要投訴

      一天一萬(wàn)步，是指每天一共走的步數(shù)，也就是總數(shù)一萬(wàn)步。需要持之以恒，有利于身體健康，并且能防止骨質(zhì)疏松，還能減少身體的脂肪量，減輕體重，預(yù)防高血壓，高血糖，高血脂。丶

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