每天很煩躁煩死了不想要了

      你好，從你所說(shuō)的這個(gè)情況，目前最起碼可以判斷是一個(gè)抑郁情緒，那么具體是否是抑郁癥，還是需要考慮很多因素，比如說(shuō)是否有一定的生活事件刺激，嚴(yán)重程度如何？我能夠去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)或者醫(yī)生心理科去就診，更全面的評(píng)估你的情況。
      

      病情分析：
      你好，愛(ài)護(hù)好你自己，當(dāng)然有人關(guān)心你，在意你，愛(ài)你，但是最重要的是你要自己學(xué)會(huì)愛(ài)自己，這是更重要的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右。另外就是睡前可以做瑜伽，還可以泡熱水澡，泡腳，喝熱牛奶，另外，也可以通過(guò)一些有助于安眠的食物來(lái)調(diào)整，比如比如酸棗仁湯，或者是養(yǎng)心安神粥等等?？磫?wèn)題學(xué)會(huì)從不同角度思考。多與人交流。