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我陰虛火旺，所以晚上睡覺之前都泡泡腳

男 | 21歲懸賞2個健康幣 2019-03-09 13:02:12 1人回復來自北京市

健康咨詢描述：我陰虛火旺，所以晚上睡覺之前都泡泡腳。請問這樣對陰虛火旺好嗎？我能不能加一些艾葉？溫度多少比較合適。我一般泡腳水的溫度偏高，一般腳都會很紅。還有陰虛火旺的人適合和棗花蜜嗎？吃栗子嗎？

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2022-11-24 19:21:23 我要投訴

陰虛火旺可以讓病人多吃一些粗糧，比如番薯、玉米這些，保持大便通暢，達到瀉火的作用。除了這些粗糧以外，可以吃性質比較溫和的蔬菜，比如包菜、青菜、菠菜、蘿卜都是比較好的。尤其是紅蘿卜有明顯的滋陰效果，白蘿卜有清熱化痰的作用。水果類可以吃比較溫和的，甚至一些偏寒涼的都可以。過香和過甜的不要吃，比如榴蓮?？梢远喑岳孀?、馬蹄等。豆類和雞蛋、魚、肉這類富含蛋白質比較多的不要過食，適當?shù)某砸稽c就可以了。還有常吃的菌類、香菇這些發(fā)性的東西要少吃，可以吃木耳這類比較平緩的食物。