尊敬的醫(yī)生我元月1號騎自行車摔到

      這種情況建議你鍛煉股4頭肌腱，平時多做踝泵運動以免關節(jié)僵直。這種情況建議你多吃清淡飲食，不要吃刺激性辛辣食物。以免使傷口延期愈合平時多吃補鈣食物。
      

      病情分析：
      你好，髕骨骨折七十天，現(xiàn)在已經(jīng)愈合的差不多了，應該積極鍛煉。
      指導意見：
      建議你現(xiàn)在應該去醫(yī)院康復科做做康復訓練，通過正規(guī)的關節(jié)松動術，運動療法來恢復關節(jié)活動度。