18歲男生還想長個子

      很高興回答你的問題，根據(jù)描述的話，最好到當?shù)厝壖椎柔t(yī)院做骨齡片，看骨骺是否閉合，如果骨縫沒有閉合的話，晚9：00之前睡眠多運動都有利于生長激素的分泌，多吃含鈣的食品有利于長個
      

      你好，根據(jù)描述的情況。男18歲，身高180，想長到190。有經(jīng)常熬夜手淫的習慣。人的身高受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科做一下骨骺線x光片檢查，看你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合還有生長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本在不能增高，建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳繩，跳高，摸高，引體向上，仰臥起坐的運動。只要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物，肝臟，牛肉，海，產(chǎn)品蝦等，堅持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于身體長高。建議你一定要把手淫習慣戒掉，不要熬夜。人長身體一般都是在晚間。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮應該是可以的，男長23歲呢，多運動，多吃含鈣豐富的食物。
      指導意見：
      建議，可以去醫(yī)院查一下骨后看有沒有閉合，如沒閉合就有發(fā)育的空間，合理膳食，注意保證休息時間和質(zhì)量。
      
      以上是對“18歲男生還想長個子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！