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記憶力差。背書總是背不下來。

男 | 18歲 2019-03-06 17:17:40 1人回復來自揚州市

健康咨詢描述：今年高三了。從小到大背書是個頭疼的問題。做事有點丟三落四的。有時東西掉了回來居然不知道丟東西了。

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2022-08-26 11:17:20 我要投訴

記憶力差背書的時候背不下來，首先要在營養(yǎng)上加強，平時要放松心情，不要給自己太大的壓力，精神不要太過于緊張，要學會技巧的學習，還要多注意休息，養(yǎng)成良好的生活習慣。

2019-03-06 17:29 ask89969607ra 追問

營養(yǎng)怎么加強？應該多吃些什么？不能多吃什么東西？望先生告知。習慣怎么培養(yǎng)？

2019-03-06 19:48醫(yī)生回答：

針對于記憶力差，平時可以吃一些玉米，玉米營養(yǎng)豐富，對記憶力是有一定的作用，還可以吃一些菠菜，菠菜和玉米都是有著健腦的作用，經(jīng)常的吃一些大豆，因為大豆里面含有豐富的蛋白質(zhì)。