我最近鍛煉身體，晚上活動(dòng)比較劇烈

男 | 35歲懸賞10個(gè)健康幣 2019-03-06 13:13:43 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：我最近鍛煉身體，晚上活動(dòng)比較劇烈，白天快走上班，走40分鐘，最近感覺(jué)很累，心臟雖然不疼，但感覺(jué)有點(diǎn)悶，而且有時(shí)候能感覺(jué)到自己的心跳，深呼吸時(shí)感覺(jué)被心跳一隔一隔的。腿酸疼，有時(shí)候腿和胳膊肌肉會(huì)抽搐。精神狀態(tài)很不好，感覺(jué)睜不開(kāi)眼，隨時(shí)想睡覺(jué)，有氣無(wú)力。我想問(wèn)一下這是什么原因？我還能走著上班嗎？

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趙亞玲大慶市第二醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 慢性阻塞性肺病，支氣管哮喘，支擴(kuò)，呼衰，肺結(jié)核，肺幫助網(wǎng)友：19544稱(chēng)贊：4

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2019-03-06 13:19:27 我要投訴

你可以繼續(xù)走路上班，但要掌握速度，不能因?yàn)樽呗诽於鴮?dǎo)致心肌缺血，平時(shí)可以吃些營(yíng)養(yǎng)心肌的藥物，要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，保證充足的睡眠。

孔祥鋒醫(yī)師擅長(zhǎng): 支氣管炎,肺炎,肺結(jié)核,高血壓,糖尿病幫助網(wǎng)友：48169稱(chēng)贊：253

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2019-03-06 13:15:00 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，你說(shuō)的這個(gè)情況可能是心肌供血不足造成的不適感。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以步行上班，但不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。注意多休息，不宜熬夜；清淡飲食，不要吃辛辣刺激性食物。

朱振華長(zhǎng)春骨傷醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病,慢性阻塞性肺疾病,慢性肺幫助網(wǎng)友：23373稱(chēng)贊：29

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2019-03-06 13:19:15 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情敘述，你說(shuō)的這種情況考慮你這一段時(shí)間可能是晚上鍛煉身體過(guò)度，所以說(shuō)身體感覺(jué)非常疲勞。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)我不知道你以前是不是也這么高強(qiáng)度的鍛煉身體？還是最近一段時(shí)間突擊，鍛煉身體，如果你是最近一段時(shí)間突擊鍛煉身體的話，有可能短時(shí)間內(nèi)造成身體的肌肉疲勞，所以說(shuō)才會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛，抽搐，以及感覺(jué)身體非常疲乏的癥狀，這種情況下，最好你先休息一段時(shí)間，然后再說(shuō)，體育鍛煉這方面要盡力而為，不要做那種高強(qiáng)度的鍛煉。

      以上是對(duì)“我最近鍛煉身體，晚上活動(dòng)比較劇烈”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！