縮陰球性生活前使用還是后

      你好，根據(jù)你提出的問題，用縮陰球一天內(nèi)不能同房，并且在后期同房時(shí)對(duì)于力度、情趣用品使用以及姿勢也都要做相關(guān)的調(diào)整和注意，這樣才能保證陰道內(nèi)部不會(huì)因?yàn)槟承┬袨樯系牟划?dāng)，使陰道的緊縮效果再受影響。由于縮陰球的療程較長，所以在鍛煉時(shí)耗費(fèi)時(shí)間過長，必須要適當(dāng)做合理的安排并執(zhí)行。
      

      你好，縮陰球達(dá)到縮陰效果是通過循序漸進(jìn)的進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)達(dá)到的，一般以四個(gè)月為一練習(xí)階段。首先從單個(gè)球開始訓(xùn)練，每天堅(jiān)持30分鐘。在剛開始使用時(shí)，您可能會(huì)有明顯的不適感，使用之前要對(duì)縮陰球進(jìn)行清洗消毒，由于縮陰球本身并不具備潤滑效果，而在與你的私密處接觸時(shí)會(huì)產(chǎn)生摩擦，把潤滑液涂抹在縮陰球上，平躺身體，放松精神，稍稍用力用中指和食指將縮陰球推入體內(nèi)。有婦科炎癥類和產(chǎn)后半年內(nèi)的女性朋友請(qǐng)先別使用縮陰球。
      

      您好，縮陰球的使用方法１、找到自己的ＰＣ肌。這只需在上洗手間時(shí)努力忍住小便，此時(shí)陰部收縮的肌肉就是ＰＣ肌。找到之后，可以使用縮陰球進(jìn)行鍛煉了。
      ２、在球體尾端涂上少許潤滑劑，這樣可以減少放進(jìn)去時(shí)摩擦產(chǎn)生的疼痛感。
      ３、平躺下來，放松精神，用較為平緩的速度，將緊致啞鈴球體的一端置入體內(nèi)，硅膠繩的一端留在體外，接著深呼吸放松心情，繼續(xù)推入第二個(gè)球體。
      ４、當(dāng)球進(jìn)入身體后，要做一個(gè)向上緊縮和提肛的動(dòng)作哦，這樣它就進(jìn)去了，硅膠繩必須始終暴露在陰道外面，以確保球體能從體內(nèi)順利抽出
      
      以上是對(duì)“縮陰球性生活前使用還是后”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，縮陰球在晚上用比較好，用縮陰球這個(gè)過程中，肯定因?yàn)榍蝮w置放在陰道內(nèi)部而不能正常同房，而在使用縮陰球之后也要給予一定時(shí)間，方能使陰道內(nèi)部的緊縮效果有效鞏固，所以在縮陰球使用后一天內(nèi)是不能夠同房的，并且后期可同房時(shí)也要對(duì)姿勢、力度等細(xì)節(jié)做調(diào)整。
      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)年齡正是身體發(fā)育最好的時(shí)候，不宜隨便使用保健品及藥物。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，每天堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)和縮陰運(yùn)動(dòng)，仰臥起坐效果也不錯(cuò)，保持會(huì)陰部清潔，勤換洗內(nèi)褲。