如何很好的通過飲食習(xí)慣等調(diào)養(yǎng)腎脾呢

      你好，出現(xiàn)脾腎虛弱，特別是腎虛不像口服藥物治療，平時必須注意生活飲食規(guī)律，避免受涼，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，平時多吃一些羊肉，驢肉，雞蛋，韭菜等食物。
      

      治療腎虛的食物，如黑芝麻黑米核桃韭菜蝦羊腰等。如果你是腎陰虛可服用六味地黃丸，平時應(yīng)當(dāng)做好生活保健注意節(jié)制房事，不可頻繁手淫清淡飲食規(guī)律作息保持良好的精神狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好針對你的描述情況來看，引起腎虛的原因很多.要查明病因.
      指導(dǎo)意見：
      建議你也不要太緊張了，平時注意不要熬夜，不手淫，多休息，可以去開一些中藥調(diào)理一下.
      
      以上是對“如何很好的通過飲食習(xí)慣等調(diào)養(yǎng)腎脾呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的問題，如果病情嚴(yán)重，需要口服中藥進(jìn)行調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議清淡飲食，多喝水，多吃水果蔬菜，注意休息，戒煙酒，希望對你有幫助！