健康咨詢描述: 一直保持有隔天跑步的習(xí)慣前段時(shí)間有點(diǎn)痛還可以跑步昨天跑到一半痛的受不了麻煩有什么可以恢復(fù)謝謝
你好,根據(jù)你的描述,那么你目前情況考慮可能存在腰椎間盤(pán)突出,具體還是建議去醫(yī)院骨科檢查,可以做一個(gè)腰部磁共振檢查,平時(shí)注意腰部肌肉鍛煉,睡硬板床,可以針灸理療
你好!很高興為你解答,根據(jù)你的描述,可以去外科看看,排除一下有沒(méi)有肌肉拉傷。暫時(shí)先不要做運(yùn)動(dòng),盡量減少活動(dòng),好好檢查一下看看。
分步閱讀一般人運(yùn)動(dòng)完,在12至48小時(shí)后會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛。沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣者如果初次訓(xùn)練,這種酸痛感更加明顯,其是由乳酸堆積和肌肉微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞所致。乳酸堆積是因?yàn)榱α坑?xùn)練中糖酵解代謝中,代謝產(chǎn)物中有乳酸所致;肌肉微細(xì)機(jī)構(gòu)的破壞會(huì)在訓(xùn)練后恢復(fù)期出現(xiàn)愈合,愈合后的肌肉會(huì)比原來(lái)肌纖維變粗,這叫做超量恢復(fù)原理,這是肌肉生長(zhǎng)的原動(dòng)力。
以上是對(duì)“腳不能用力走路一走快或者用力整條腿肌肉很酸痛?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好!你的腳痛問(wèn)題可能是肌腱勞損或是過(guò)度疲勞后酸性物質(zhì)增多對(duì)肌肉神經(jīng)影響,引起疼痛不能用力是正常的,一周應(yīng)該不能走路鍛煉的,可以熱敷貼點(diǎn)止痛貼
消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所...[說(shuō)明書(shū)]
活血,通絡(luò),止痛。用于風(fēng)寒阻絡(luò)所致頸、腰椎病,腰...[說(shuō)明書(shū)]
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