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到晚上容易頭疼,注意力不集中想睡覺

女 | 18歲 懸賞2個健康幣 2019-02-28 22:58:23 4人回復(fù) 來自??谑?/span>

健康咨詢描述: 到晚上容易頭疼,注意力不集中想睡覺,有時記憶力會下降很多

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

郭有棟
郭有棟 平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,煩躁,緊張,抑郁等癥狀 幫助網(wǎng)友:3968
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2019-02-28 23:02:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你的描述,你一定要合理調(diào)節(jié)好自己的情緒和心態(tài),多參加一些戶外活動和體育鍛煉,多與別人溝通和交流,
      指導(dǎo)意見:
      一定要注意自己的飲食習(xí)慣,多注意休息,不要熬夜,不要玩兒手機和游戲,可以喝安神補腦液和谷維素來調(diào)理一下

2019-02-28 23:06 ask898793850c 追問

我心志方面都挺好的,壓力也不是很大,就是晚上容易頭痛

2019-02-28 23:08醫(yī)生回答:

枕頭不要高了,可以考慮頸椎問題

2019-02-28 23:15 ask898793850c 追問

我脊椎是真的有問題,我高考體檢的時候人家說有問題,請問大概是哪方面的?

2019-02-28 23:19醫(yī)生回答:

有可能是頸椎僵直

2019-02-28 23:30 ask898793850c 追問

哦哦好的謝謝

2019-02-28 23:33醫(yī)生回答:

希望你少玩兒手機,多轉(zhuǎn)動頸椎,速度不要太快了,望采納

崔俊蘭
崔俊蘭 東營市勝利實驗小學(xué)   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產(chǎn)婦心理,婚戀情感,親 幫助網(wǎng)友:12483稱贊:3
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2019-03-01 00:41:59 我要投訴

      你好,你的情況可能是跟學(xué)業(yè)壓力大,睡眠不足有關(guān)系,建議要勞逸結(jié)合,安排好休息時間,作息規(guī)律,保證充足睡眠,慢慢的會有改善的,必要時去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科檢查診治
      

李兵
李兵 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,躁狂癥,人格障 幫助網(wǎng)友:2684
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2019-02-28 23:04:18 我要投訴

      病情分析:
      18歲處青春期,精力容易分散!另睡眠不好,學(xué)生課業(yè)壓力大的話也可導(dǎo)致注意力不集中!
      指導(dǎo)意見:
      ①保證睡眠質(zhì)量!
      ②早睡早起!作息規(guī)律!
      ③學(xué)生的話注意提高學(xué)習(xí)效率!適當(dāng)放松!
      以上是對“到晚上容易頭疼,注意力不集中想睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-02-28 23:05 ask898793850c 追問

我早睡早起不熬夜,但是我這種現(xiàn)象持續(xù)一年多了

2019-02-28 23:14醫(yī)生回答:

可能還是壓力比較大! 如果學(xué)生的話日常學(xué)習(xí)注意提高效率!學(xué)會放松!跑跑步!多溫水洗頭會有效的!

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2019-03-01 00:25:56 我要投訴

      你好,你描述的以上癥狀晚上想睡覺頭疼考慮是白天由于學(xué)習(xí)或者是工作比較勞累,用腦過度而導(dǎo)致,需要勞逸結(jié)合,減輕壓力,心情放松,注意安排好自己的工作學(xué)習(xí)及作息時間。必要時可去醫(yī)院檢查一下身體的健康狀況。
      

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