健康咨詢描述: 到晚上容易頭疼,注意力不集中想睡覺,有時記憶力會下降很多
病情分析:
你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你的描述,你一定要合理調(diào)節(jié)好自己的情緒和心態(tài),多參加一些戶外活動和體育鍛煉,多與別人溝通和交流,
指導(dǎo)意見:
一定要注意自己的飲食習(xí)慣,多注意休息,不要熬夜,不要玩兒手機和游戲,可以喝安神補腦液和谷維素來調(diào)理一下
我心志方面都挺好的,壓力也不是很大,就是晚上容易頭痛
枕頭不要高了,可以考慮頸椎問題
我脊椎是真的有問題,我高考體檢的時候人家說有問題,請問大概是哪方面的?
有可能是頸椎僵直
哦哦好的謝謝
希望你少玩兒手機,多轉(zhuǎn)動頸椎,速度不要太快了,望采納
你好,你的情況可能是跟學(xué)業(yè)壓力大,睡眠不足有關(guān)系,建議要勞逸結(jié)合,安排好休息時間,作息規(guī)律,保證充足睡眠,慢慢的會有改善的,必要時去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科檢查診治
病情分析:
18歲處青春期,精力容易分散!另睡眠不好,學(xué)生課業(yè)壓力大的話也可導(dǎo)致注意力不集中!
指導(dǎo)意見:
①保證睡眠質(zhì)量!
②早睡早起!作息規(guī)律!
③學(xué)生的話注意提高學(xué)習(xí)效率!適當(dāng)放松!
以上是對“到晚上容易頭疼,注意力不集中想睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我早睡早起不熬夜,但是我這種現(xiàn)象持續(xù)一年多了
可能還是壓力比較大! 如果學(xué)生的話日常學(xué)習(xí)注意提高效率!學(xué)會放松!跑跑步!多溫水洗頭會有效的!
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