腰間盤突出和骨質(zhì)增生
健康咨詢描述： 現(xiàn)有什么安全的手術(shù)和效果好的止痛藥，發(fā)現(xiàn)三年了，做過理療沒效果。
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你好，腰間盤突出和骨質(zhì)增生，最好的辦法就是手術(shù)?，F(xiàn)在有椎間孔微創(chuàng)手術(shù)。腰痛寧效果挺不錯的。如果突出嚴(yán)重的話，做理療是沒有效果的。
病情分析：
你好，根據(jù)你敘述的情況回復(fù)，你目前的情況需要鍛煉。
指導(dǎo)意見：
建議你放松心情，你目前比較年輕，也許可以通過鍛煉改善目前情況，適當(dāng)活動并注意保暖。
怎樣鍛煉，我是農(nóng)民工，工作不是很累。休息的話更痛
可以甩手排腰骶部，由輕到重，每天做百十次，堅持一段時間，到腰部不再僵硬。
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你好很高興為你解答問題根據(jù)你的描述情況及檢查結(jié)果，建議您平時注意腰部別勞累，鍛煉腰肌，加理療按摩針灸推拿治療，止疼藥扶他林可以，不用長期服用。
以上是對“腰間盤突出和骨質(zhì)增生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 骨質(zhì)增生
溫馨提示：
老年人要適當(dāng)增加戶外活動，盡量避免長期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可預(yù)防此病。
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