患有類風濕要如何去保養(yǎng)？

      你好，這位朋友，類風濕患者要注意鍛煉身體以保存關節(jié)活動功能，并使用熱水袋、紅外線等熱療方法和按摩方法增加局部血液循環(huán)，松弛局部肌肉，可以緩解腫痛癥狀。
      

      您好!類風濕患者，1.要注意保持心情愉快，2.減少或避免食用人造黃油，高糖產品，動物脂肪，奶酪，油炸食品，加工肉食，精制淀粉食品等。應該多吃谷物食品、新鮮蔬果、豆類和堅果。魚、雞蛋、精肉中都含有優(yōu)質蛋白，也是人體必須營養(yǎng)成分之一，都是健康可以食用的食物。類胡蘿卜素(蔬菜、番茄、橘子汁、菠菜、甘藍)，異黃酮(柑橘類水果、番茄)，植物激素(豆類、蔬菜)，單不飽和脂肪酸(橄欖油、菜籽油)，富含益生菌的食品(酸奶)等。3.加強體育鍛煉，急性期要注意休息，休息2_3周后就要進行鍛煉，以免引起關節(jié)僵硬。鍛煉時要順序漸進，可以選擇散步，慢跑，跳舞，有用等，因人而異。
      

      病情分析：
      你好！類風濕關節(jié)炎患者應戒煙、避免受涼，要適當?shù)腻憻?，最大程度的改善和保存受累關節(jié)的功能，降低殘疾的發(fā)生。
      指導意見：
      建議，宜進高蛋白，高熱量、易消化的食物。注意飲食不可偏嗜，要有節(jié)制。在急性期或急性發(fā)作，關節(jié)紅腫熱痛時，不宜進辛辣刺激的食物，久病胃腸道不適者，少食生、冷、硬的食物。居住的房屋應通風、向陽，不要在水泥地板及風口處睡臥。注意氣候變化，天氣變寒冷時，及時添加衣服。
      
      以上是對“患有類風濕要如何去保養(yǎng)？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，注意關節(jié)的保護，避免關節(jié)受涼，不要吃海鮮，這些食物含有尿酸，被人體吸收后會在關節(jié)中形成尿酸鹽結晶，加重關節(jié)的癥狀