今年37歲高血壓不想吃藥？

      您好，您先改變生活方式。1低鹽低脂飲食，每日5g鹽。2多食蔬菜，水果補充鉀鹽。3控制體重。4合理運動。5保持情緒穩(wěn)定。半年以后如血壓沒降下來，進行藥物治療。
      

      你好，根據(jù)你的情況的描述，看出你是一個非常關(guān)注自己身體健康的智慧者，建議你不吃藥的話，少熬夜少喝酒，加強鍛煉，減肥，吃富含維生素粗纖維多的玉米地瓜燕麥洋蔥木耳。吃藥可以口服長效降低血壓的坎貝沙坦，睡覺前口服辛伐他汀。
      
      以上是對“今年37歲高血壓不想吃藥？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你的血壓偏高，考慮與體型偏胖，不良生活習(xí)慣有關(guān)，建議你暫時不用服藥治療，改變生活及飲食習(xí)慣，平時注意低鹽低脂飲食，多吃蔬菜和水果，忌煙酒濃茶咖啡，經(jīng)常參加鍛煉，控制體重，注意休息，避免過度勞累熬夜，定期檢測血壓，如果血壓持續(xù)偏高，建議你在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下服藥治療。