孕期快19周，頭疼的特別厲害

      親，看到你的描述了，心疼你。睡眠以前就差，懷孕后由于激素水平變化和對(duì)寶寶的擔(dān)心更差了，這會(huì)加劇頭疼，建議你每天N次的做深呼吸，做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)睡覺前聽聽助眠音樂，如果沒有緩解，請(qǐng)到專業(yè)機(jī)構(gòu)面對(duì)面咨詢，尋找壓力源，盡快解決失眠問題。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你一定要合理調(diào)節(jié)好自己休息時(shí)間，懷孕是一個(gè)女人最偉大的事要合理調(diào)節(jié)一下自己的飲食習(xí)慣，主要是飲食習(xí)慣
      

      你好，睡眠情況不是很好，多考慮是由于情緒問題引起的，說明你之前的情緒狀態(tài)也并不是很好。而懷孕對(duì)于你來說是一場身心的巨變，除了這些客觀因素的改變。還有激素的分泌也會(huì)有所影響，另外一點(diǎn)就是你與給一半的關(guān)系，你的小家庭如何？原生家庭如何？長期的情緒壓力與焦慮都會(huì)導(dǎo)致你的睡眠不好，另外也會(huì)影響胎兒發(fā)育，建議你可以找一位心理咨詢師進(jìn)行疏導(dǎo)。
      
      以上是對(duì)“孕期快19周，頭疼的特別厲害”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      睡眠質(zhì)量問題不好，現(xiàn)在已經(jīng)成為一個(gè)普遍的大眾問題，但是現(xiàn)在是懷孕期間，可以更多在考慮寶寶的健康問題出發(fā)，注意調(diào)理自己，可以做心理咨詢。
      

      你這種情況可以找內(nèi)科醫(yī)生，給你看看是什么原因引起的頭痛。再檢查一下血糖和血壓的情況，因?yàn)槟悻F(xiàn)在已經(jīng)懷孕了，不能亂用藥?？梢院赛c(diǎn)牛奶。注意補(bǔ)充營養(yǎng)和鈣質(zhì)。
      

      病情分析：你好。根據(jù)你的描述，一是生理方面因素造成的，二是心理方面因素造成的。生理如妊娠反應(yīng)，心理如緊張焦慮。
      建議意見：為寶寶的健康成長，要調(diào)整自己睡眠時(shí)間，白天不要思慮過多，多看書或聽音樂，晚上睡前泡腳。找朋友傾訴一下，或者把自己心情寫在日記本里。如果癥狀持續(xù)三個(gè)月以上，要尋求專業(yè)心理咨詢師幫助。