健康咨詢描述: 小腿外翻,腿不直怎么辦怎么變直,小腿中間無法并起,腿外翻穿褲子不好看。怎么才能變直啊
你好,這種情況通過鍛煉來強化小腿內側的肌肉來改善小腿的曲線,簡單方法:(1)雙足分開與肩同寬、雙足尖內扣、雙腿伸直、然后做下蹲的動作,再起立,反復做20次為一組,休息10分鐘,做第二組,每天4組,連續(xù)1個月,小腿內側肌肉就能得到加強。要持之以恒。(2)是穿外側高內側低的鞋、或在鞋里墊外側高內側低的矯正鞋墊。平時注意改變不良走姿。
你好,很高興為你服務,你現(xiàn)在已25歲,骨垢已經閉合,只能手術治療,可以楔形截骨內固定,也可以用外固定,這不是個小手術,你應謹慎考慮。
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