醫(yī)生我最近吃飯比較多

      你好，人體的脂肪分布是均勻分布的，建議減輕體重。平時(shí)要低脂清淡飲食。多以素食為主，可以每天進(jìn)行仰臥起坐。逐步增加運(yùn)動(dòng)量。也可以進(jìn)行慢跑，跳繩等運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      看見(jiàn)你的描述，你現(xiàn)在吃飯多，以后導(dǎo)致發(fā)胖的情況，你減飯量就可以了，尤其是晚飯，盡量不要吃，這樣就可以起到減肥的作用
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況呢，建議你平時(shí)還是盡量的，多鍛煉身體，通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥還是比較科學(xué)的，吃飯吃到七分飽就可以了
      

      病情分析：
      減肥辦法有很多在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主不應(yīng)該以口服藥物為主。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持鍛煉少吃油膩的食物.多吃水果和蔬菜.多做一些有氧運(yùn)動(dòng)比較好的減肥方法就是.運(yùn)動(dòng)鍛煉身體是科學(xué)的.少吃一些熱量高的食品.
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我最近吃飯比較多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！