健康咨詢描述: 產(chǎn)后肥胖,從21歲的一直慢慢慢慢的胖,什么樣的也沒有用
你好,很高興為你回答問(wèn)題。目前提供的資料是這樣子的,您需要增加運(yùn)動(dòng)。把飯量給去一半。每天增加水煮菜。然后喝一點(diǎn)蛋白粉。每天跑步半小時(shí)。
你好,根據(jù)你的描述和提供的圖片上看,建議控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉進(jìn)行減肥,平時(shí)注意不要吃JJK高脂肪和高糖食物,控制飲食總量,不要吃飽,可以多吃一些新鮮蔬菜增加飽腹感,特別是晚餐不要吃多。
病情分析:
你好,這種情況考慮是產(chǎn)后肥胖的原因,需要進(jìn)行減肥來(lái)改善
指導(dǎo)意見:
建議您平時(shí)少吃熱量高的食物,多增加餐后半小時(shí)運(yùn)動(dòng),像游泳,瑜伽,跑步都可以減肥
以上是對(duì)“產(chǎn)后肥胖,從21歲的一直慢慢慢慢的胖”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。...[說(shuō)明書]
用于飲食控制和運(yùn)動(dòng)不能減輕和控制體重的肥胖癥治療...[說(shuō)明書]
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