平時如何做，才能讓身體健健康康

      您好，平時飲食以清淡易消化食物為主，禁忌生冷生硬及辛辣刺激食物，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃或不吃油膩油炸等高脂肪食物或高糖食物，適當運動，增強體質(zhì)，作息規(guī)律，保證充足睡眠，祝您健康。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應(yīng)該是十二指腸潰瘍引起的癥狀。最好暫時不要喝奶茶。
      指導意見：
      建議你可以平時注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷油膩的食物，清淡飲食，多喝水，最好少食多餐，規(guī)律飲食，不要暴飲暴食。
      

      病情分析：
      平時如何做，才能讓身體健康，預防各種疾病，不生大病的活著呢，之前因為胃穿孔開刀，接下來飲食方面需要注意什么？奶茶這種東西可不可以喝？
      指導意見：
      健康，我個人理解，包括心理健康和生理健康。平時心態(tài)要平和，少生氣，少憂慮，戒驕戒躁。適度體育鍛煉，合理飲食，低鹽低脂飲食為主，少食辛辣厚味。奶茶這種東西，盡量少喝
      
      以上是對“平時如何做，才能讓身體健健康康”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！