我今年20歲快二十一了

      你好，很高興回答您的問題，您的情況建議放松心情，平時注意休息，注意飲食營養(yǎng)，不知您運動量如何，建議您多些運動，多與朋友交流。如果無法改善可到正規(guī)醫(yī)院的心理咨詢門診就診咨詢。

      病情分析：
      你好！你是不是遇到什么不開心的事了？還是身體因為不舒服才導(dǎo)致情緒不好的？建議你每天找點自己喜歡的事情做一會，比如看書，聽音樂，運動等，不開心時出去走走，看看藍天白云，想點開心的事，還是需要自己調(diào)整心態(tài)，實在不行看看心理醫(yī)生。
      指導(dǎo)意見：
      

      你好，從你的文字描述看，首先心情不好多與周圍環(huán)境和學(xué)習(xí)情況有關(guān)，建議把自己心里不愉快的事情在紙上寫出來，同時告訴自己一定要逐一理性解決突破，你的不開心只會讓你自己越來越不好，而改變不了別人，心情很重要，心若向陽，春暖花開！但愿你在我的一番解說下能夠有所改變，祝你開心每一天！
      以上是對“我今年20歲快二十一了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這種情況還是心理上的問題，要盡量的調(diào)節(jié)，不要養(yǎng)成悲觀的習(xí)慣，容易得抑郁癥，要自我調(diào)節(jié)，比如看電影，旅游做些自己喜歡的事情，或者找朋友親人傾訴，要多運動，運動能排毒排解憂郁的情緒。

      病情分析：
      你好。這種情況考慮是心情消極，缺乏對于生活的熱情，需要調(diào)節(jié)一下
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是調(diào)節(jié)好心態(tài)，平時適當(dāng)增加集體活動或者戶外運動，多交流多溝通有利于心理改變