健康咨詢描述: 求安神補腦的藥,效果顯著的!本人晚上睡眠質(zhì)量不好,老做夢!醒來還不知道做了啥夢,就聽同寢的人說老說夢話還有肢體動作!
你好,根據(jù)描述,安神補腦液可以安神補腦,緩解失眠癥狀。白天多鍛煉,晚上晚點上床,上床后做深呼吸,進行性肌肉放松練習提高睡眠質(zhì)量。祝開心!
你好,網(wǎng)上沒有看到你的檢查結(jié)果也沒有進行詳細的病情詢問,是沒有辦法給你開藥的,你的情況可以找中醫(yī)進行調(diào)理,當然,這也可能和你日常的情緒已經(jīng)內(nèi)心的不安全感有一定關(guān)系,也可以進行心理方面的治療。
你好!根據(jù)你的描述,睡眠質(zhì)量不好多久了?除了睡眠狀況,其他情況如何?比如飲食、工作學習、運動等。若只是睡眠質(zhì)量不好,建議你在最近一周內(nèi)在早上一醒來時回想能記得的夢,最好用筆或語音記錄下來,能想起多少是多少,帶著記錄的夢尋求專業(yè)的心理咨詢釋夢,從而解決你的睡眠及做夢的困擾。祝你早日好起來!
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